CASAIS

Incentivamos aos casais realizarem o pilates juntos, um motivando o outro, acompanhando a evolução. Isso ajuda muito a manter o foco e claro aumenta a cumplicidade do casal, tempo de qualidade. 

GESTANTES

O pilates é a atividade mais indicada para gestante por ser uma prática segura, confortável que pode combinar exercícios pélvicos, extremamente importante seu fortalecimento nesse período de preparo para o parto.

IDOSOS

O evelhecimento é um processo natural que afeta mudanças físicas, comportamentais e sociais, Para os idosos é essencial a prática de exercícios de flexibilidade, equilíbrio e força. O pilates é uma ótima opção para tornar nossos velhinhos mais ativos e motivados. 

ATLETAS

Acompanhamento durante as aulas do pilates à atletas que precisam de proteção, fortalecimento do CORE, complementa o treino, melhorando a performance esportiva. Alguns príncipios para o pilates como concentração, movimento fluido, controle,precição e centramento são competências extremamentes importantes para pratica esportiva

REABILITAÇÃO

O pilates também tem seu papel importante na reabilitação. Ele tem a capacidade de tratar lesões e aliviar dores. Muito indicado após alta da fisioterapia para prosseguimento do tratamento.